ワタシがお母さんになっても

丁寧じゃなくても幸せな子育てはできる!

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健康

子供にとられた自分の油断した顔にビックリ!疲れ顔からの脱却を目指す!

ふとした瞬間にインカメラで自分を見てしまい、びっくりすることってありませんか? 先日、子供が私のスマホで写真撮影を楽しんでおり、写真を整理していたところ、いつの間にか私のことも撮影していました。 自分で撮影したその日の髪型。 白髪が目立つこと…

【運動】久しぶりに朝ジョギングをしたら気分が前向きになった

2023年の11月下旬あたりから、ず~~~~~~~~~~~っと風邪をひいていて、絶好調な朝を迎えられずにいました。 特に、1月はずっと本当に、ずっと、微熱、鼻水、咳が続くというより、かわるがわる子供達が持ち帰ってくるいろんな軽い風邪を順番にうつし…

口腔がん検診を受けてまいりました。

口腔がん検診、受けたことありますか? 口腔がん検診・口腔健診の内容:口腔がん検診・口腔健診|口腔がん検診・舌がん検診予約を歯科医院で | 一般社団法人口腔がん撲滅委員会 先日、市から「検診受けてね」というはがきが来たので、近所の歯科医で行けるし…

事務職は健康サンダルを履きたい

現在の会社に入社して数年が経ちました。 近所のドラックストアで何となく買ったスリッパ(健康サンダル)がとうとう壊れてしまい、新しく購入しました。 何かのついでに買おう、とずっと思っていたのですが、スーパーなどに立ち寄るたびに、忘れてしまい、…

地震や飛行機の欠航やら事故やら…

地震は大丈夫だろうか…? 3.11は雪のある時期とはいえ、これから雪解け!という時期だし、正月だったら人がたくさんいるところもあるだろうし…とても心配。 我が家はというと、ジェットスターのストライキによる欠航を見事当ててしまいました。 重要なお知ら…

【体調管理】しいたけ占いをチェックできないくらい忙しかった

毎週、頭に楽しみにしていることがあります。 朝、Voicyで稲垣沙織さんの「今週の整え放送」を聴くこと 昼休みにしいたけ占いをチェックすること それをもとに一週間の予定を見たり、楽しい予定を入れるのが好きなのです。 週刊しいたけ占い voicy.jp なんだ…

朝、胃がとてつもなく重い

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 最近、夕食を食べすぎているのか、胃の働きが落ちているのか、胃がすごく重たい朝が多いです。 とりあえず、今試していることは下記の通り。 ・夕飯の量を減らす ・油物を控える ・夕飯の後に乳酸菌サプリを飲む ・…

マジでなにもしたくなくなる

お分かりいただけただろうか・・・。 半分以下に減らしても、こうなんだぜ・・・。 とりあえず、「おかたずけタイム!!!」と号令を出して、従ってくれれば5分以内に子供達がきれいにしてくれるレベルにはなったのですが、やっぱり、体が疲れてたり、気持…

【朝活】朝、思い立って走ってみた。

ランニングに苦手意識と憧れがありました。 私が憧れている人たちって、ジムに行ったり、ランニングとか筋トレとかしてるんですよね。やっぱり、健康って、とても大切だなと思ったのです。 先日、珍しく早起きできたので、寝間着のままですが、走ってみまし…

【洋服レンタル】EDIST.CLOSETの初回が届いた!

夏が暑すぎて、なんだかとっても疲れてしまったしずです。 急に涼しくなったから素敵な服を買いたい!と意気込んでいたのですが、目星をつける⇒試着するのルートで全くうまくいかなくなり、もういっそレンタルなら気に入らなくても「せっかくだから着てみる…

【日記】ねないねないおはなちゃんと夜の散歩

ねむいねむいねずみの絵本が好きです。 ねむいねむいねずみともりのおばけ (ねむいねむいねずみシリーズ) 作者:佐々木 マキ PHP研究所 Amazon ねむいねむいねずみのクリスマス (クリスマス×おはなし【4歳 5歳からの絵本】) (わたしのえほん (3)) 作者:佐々木…

【散髪】セルフカット記録

たぶん半年は美容室に行っていないはず・・・。 天然パーマで、普段は髪の毛をまとめるので、きっちりきれいに切れてなくてもいいなと思い、自分で気の向くままにはさみを入れています。 襟足はバリカンで刈り上げ。たまに、しっぱいしてもみあげがものすご…

インフルエンザとか色々本当に流行ってる…

ハム子小1です。 先日、学年閉鎖がありまして…(学級じゃないんです!学年です!5クラス以上あるのに!) インフルエンザやコロナ、ほかの風邪も流行ってますね…。 学年閉鎖が明けて1週間したあたりでハム子が夕方急に「喉がいたくてご飯を食べられない」と…

初めてコンタクトレンズを買いました。

生まれてから30年、視力矯正をせずに生きていた私ですが、長女ハム子を出産してから、夜の運転で矢印信号に不安を覚え、たまたま立ち寄った眼鏡店で視力測定をしたら「免許ぎりぎりっす」と言われ、現在眼鏡生活をしております。 性格上、コンタクトレンズ…

お弁当に便利!プリチーなふりかけ

ハム子が小1です。 来月、ついに夏休みになるのですが、お弁当によさそう!とふりかけを発見しました。 期間限定 丸美屋 ふりかけチップトリオ 5袋セット 丸美屋食品工業 Amazon 丸美屋のふりかけチップトリオ 使うのがたのしみです。 のりたまならおにぎり…

あるひのごはん

6月某日のごはんです。 今日はお米がたいてあるからお肉にしましょうね~ お肉は業務用スーパーで買った2キロで1,000円ちょっとのブラジル産鶏もも肉だよ! おいしいのよこれ。 2枚ばかし一口大にカットして、なにがしかで味付けして袋に入れてチルド室に…

【健康管理】あいうべ体操だけでもやるぞ

ハム子も小学生になりましたので、私もいい感じのお年頃になってまいりました。 長年のマスク生活も相まって、何となく顔の印象も変わってきたように思います。 先日、子供たちの歯医者に付き添っていると「あいうべ体操」なるものが歯並びや顔の筋肉強化に…

【食事】とにかく野菜をモリモリ食べたい

体の衰えを感じています。 ちょっと食べすぎるとすぐにおなかが痛くなって、にもかかわらずまた惰性で食べてしまう。 そして気づくとお肉や皮がたるんで、肌が荒れて・・・。悲しい。 最近野菜不足を感じています。 どうしても子供たちは肉や魚をメインで食…

何度目か分からないけどものもらいになりやすい

【第2類医薬品】ロート抗菌目薬i 0.5mL×20 ロート製薬 Amazon 【第2類医薬品】抗菌アイリス使いきり 0.4mL×18 アイリス Amazon 季節の変わり目なんかに、よくものもらいになります… 手が汚いのか、顔が洗えていないのか… 30代になってから、年に一度はものも…

いつも操られている気がする

サニタリーショーツをしばらく身に着けてないのだが、やっぱり被害を抑えるためには必要か?

【ダイエットするぞ!!!】やばい、何もしてないから体重増えた

ここ数ヶ月、何もしてなくて、何もしてないから体重が増えました。 そう言えば引っ越してから自転車通勤しなくなったし、歩かないしでスマホの歩数が全然動きません。 食べたものを記録しよう 前からやってますが、記録をちゃんとつけます! 食べたなーって…

【美容のこと】あきゅらいずのスキンケアを試してみた!

美容の事を記事にする事自体、個人的には久しぶりなのですが…。 乾燥肌で、世の中のオールインワンがほとんど合わず(保湿が足りない)、試しまくる時期と「これでいい」と諦める時期を繰り返しています。 今は試しまくる時期であります! あきゅらいず イン…

おせち作りをしてみた!好きな物だけ、食べられる分だけで幸せ!

1ヶ月ぶりの更新となりました。 今年の目標はまた「ブログを更新する!」です。笑 今回の年末年始は、義実家が来てくれると言うことで、「大人が来るなら作りたい物全部やっちまおう!」と謎の情熱が湧き、おせちを作ることにしました。 とはいえ、あまり好…

きょうは、料理の日

土日は作り置きをしたり、食材の下準備をする。 外食もたまーにするけれど、意外と高くつくし(主に私のせいで)、子供がまだ安定して食べないのであまり行かない。 何故横にならない? 肉の焼いたの 肉の煮込んだの 肉じゃが もやしナムル ジャガイモとにん…

黙食を初めて経験して地獄だった件

料理に疲れてきました。しずです。 最近、会社にえらい人が来て、皆んなでお弁当を食べるという流れになったのですが…。 黙食が地獄のようでした。 わたしのとなりにはえらい人がきて、パーテーションがあったけれどさすがにスマホをいじることも出来ず、嫌…

【ワクチン】新型コロナのワクチン行ってきました①

さいたま市在住のしずです。 お隣川口市に比べ、若年層へのワクチン接種が遅れていました。 市からの案内じゃいつまで経っても受けられない!と嘆いていたら、ママ友さん達が「近所のクリニック、予約取れるしキャンセル待ちしとけば意外とすぐに打てるよ」…

【お子様クッキング】豆乳プリン

最近、YouTubeで色々な事を見聞きしては「やりたい!」が増えてきた我が家の4歳児。 自発的な事はなるべく叶えてあげたい!と思うのが親というもの。 そんなわけで、今回は豆乳プリンを作りました。 材料(作りやすい量) 豆乳200ml 2本 お湯 50ml 粉ゼラチ…

夏みかんの消費としてジャムを作って失敗したりリカバリーしたり

毎年夏みかんを頂きます。 酸味が強く、夏の疲れた身体には効く!!! のですが、いかんせん箱いっぱいに届くので、毎年消費に難儀しております。 夏みかん、私は好きなのですが娘は酸っぱくて食べない、夫はむくのが面倒で食べない…結局私が全部むいて食べ…

カラフルでポップなクッキーを焼きました。

ハム子は粘土やスライムが大好きなので、クッキーとかパン作りの成形が好きです。 夫が甘いもの好きなので、クッキーならばそこそこ日持ちするし、慣れると簡単なのでちょくちょく作っています。 今回はハム子のリクエストに応えて、色んな色のクッキーを焼…

体調不良の時は大事な話を決めないぞ

1週間ほど風邪をひいています。 お家が欲しいと思って色々見ていたけれど、全然ピンと来ないし、初期費用とか、夫との考えにズレがあったりでガクンと気持ちが下がってしまいました。 中古物件に意外と夢がある!と思ったけれど、それ以前に考えなければなら…

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