臨月に入ったので、妊娠後期の記事をまとめます。
こうして振り返ることができる！というのがブログをやっていてよかったな～と思う事です。皆さんからのアドバイスや応援コメント、いつもうれしく思います。
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こんなに体が変化するってマジ？と日々驚きの連続です。
もうすぐママになるんだなぁと言われると、あんまり実感わかないんですけどね。
妊婦健診
妊娠中期に注意されたのが「体重」。増えすぎると妊娠糖尿病になったり、血圧が上がりすぎて妊娠中毒症になりやすいんだとか。BMIで標準体重とされる人は妊娠前からプラス１０キロまでが増えてもいいとされるライン。
入院に関する書類を渡されました。
しっかり中身に目を通して迅速に処理しましょう。
病院によってできることは違うと思いますが、お産の進め方についてイメージし、不安な点・不明な点があれば医師や助産師に相談してみましょう。例えば、パートナーや自分の母親以外を分娩室に入れたくないという場合は病院に相談すれば入らないように促してくれるはずです。
３６週あたりまでは２週間に１回の健診です。３７週からは「生産期」と呼ばれ、赤ちゃんがいつ生まれてきてもおかしくない時期。入院準備はこのあたりまでに済ませておきましょう。
体調のこと
完全母乳にはこだわらないけれど、母乳のほうが安上がりだから少しは出るようにしておきたい。それにしてもびっくりしたし、多少感動しました。
お腹がぱっつぱつです。
何事も時間がかかるので、余裕を持ったスケージュールを立てるようにしてくださいね。
身体の欲求に素直に。あまり神経質になるとストレスで参ってしまうよ。
もっとからだにいい生活に取り組みたい！と何回も意気込んだんですわ。
しばらく休んでいたスクワットは順調です。
貧血に悩まされました。処方された鉄剤が終わってしまい、産休に入る前は午前中がしんどくてたまりませんでした。
準備関連
産休に入る前のため、手続き関連がメイン。上司から書類関連の話がないときは直接人事部に問い合わせしてみてくださいね。
名づけ本を買った話。
コメントなどでアドバイスもらったんですが、いくつか候補を挙げて、生まれてきたら顔を見て決めるという手もあるそうです。
入院で必要なものは病院によって違います。私は勘違いして産褥ショーツを買ってしまいました…とほほ。
産前休暇の期間は有給休暇を使うことができます。
産休まであとひと月切った！手続き関連でやっておきたいことあれこれ。
備忘録。やることリストを作ってもれの無いようにしてくださいね。
パジャマは妊婦用のものを１枚でも持っていると違います。もしくはワンピースみたいなタイプのもの。後期になるとトイレで夜中に起きてしまうことも多くなるので、睡眠の質を上げるためにできることはやっておいたほうがいいと思います。
散歩できなくて、筋トレを積極的にやろう！という。
産前産後休業と育児休業の書類まとめ！一気に書いて済ませておこう。
産前、産後、育児休業に関する書類をまとめました。
産休前の最後の出勤日。一応お菓子を配りました。
買い物が面倒なのでネット通販を活用しています。が、昔はこんなのなかったんだよな～と思うと親への感謝も深まります。
出産前の思い出作り
子供が生まれたらそれで終わりじゃないんで。しばらくできないことやいけないところにお出かけしました。
ママ&プレママ会食に行きました。アラサー妊婦はかなり落ち着いている！の巻
大人だけの空間を楽しんでおけ！子供が生まれたらなかなか行けないお蕎麦屋さんへ行ってきた。
夫婦水入らずで紅葉狩り！豊平峡ダムは温泉街からも近くてオススメ！
最後に
出産間近になってきたということで、記事も多めですね。
本当は保育園の見学に行ったりもしたかったのですが、思いのほかうまく行動できずにここまできてしまいました。
とうとう臨月まで来たので、あとは赤子が下りてきてくれるのを待つばかり。あと冷蔵庫に買いだめしすぎないように気を付けます笑。
妊娠後期も中期に引き続き体重がどんどん増えます。足がつりやすくなったり、お腹が大きくなることでバランスを崩しやすいです。
衝撃がダイレクトに胎児に行きやすくなるということなので、注意して生活していきたいですね。
以上！
入院準備であと用意していないのはこれだけです…。肌着は大量にある。
