ワタシがお母さんになっても

丁寧じゃなくても幸せな子育てはできる!

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健康

【ダイエット】たかが2キロ、されど2キロ

カロリーママというアプリを使ってダイエットをしています。 カロリーママ AI管理栄養士がダイエットサポートLink and Communication Inc.ヘルスケア/フィットネス無料 目標まであと2キロ 目標体重まであと2キロという所に迫ってきました! ずーっと50キロ…

想像以上に眠れない

枕が変わると寝付きにくいとは言うけれど、いやはや、本当に眠れない。 身体は疲れているし、すごーく眠りたいんだけれども。 なんかこう…眠れません。 お酒でも飲めば眠れるのかなぁ?とも思うのですが、月に一回飲むか飲まないかの世界で生活しているので…

アンパンマンうどんが最高な件

アンパンマン。7割以上の子供がアンパンマンを愛すると言っても過言ではないはず。 ハム子もいつの間にかアンパンマンを愛するようになっていて、お友達のアンパンマンカーに乗る!と暴れています…(やめてほしい) 先日、トイザらスでアンパンマンうどんを買…

どこに向かっているのか分からないけど楽しい

ダイエットをしよう!と決めてから生活が変わった。 ふと、「私はどこに向かっているのかしら」と思い始めたので、変わったことを書きます。 毎日プールに行く 近所のプールが丁度よすぎて毎日のように行っています。 歩いて15分、行き帰り30分。いい運動に…

【罵詈雑言ダイエット】気の緩みがすごい!

ダイエット最難関の「継続」の2文字が私を襲います。 最近の推移など 7月の頭にちょっと自分を甘やかしたら、癖になって色々と崩れはじめてきています。 因みに1番落ちてた時の体重などなど! [ 47.7kg、26.6%です! 6月の頭には52kg、32%だったのが一気に下…

サラダチキンは自作の方がうまいきがする

糖質制限の強い見方、サラダチキンを作ってみた。 市販品もたまにたべていたけれど、どうしてもモソッとした口当たりが気に入らなくて買うのが嫌になってきました。 作ってみた サラダチキン、簡単に作れるということなので作ってみた。 作り方は簡単。 鶏胸…

七夕は発熱との戦い

七夕はどうでしたか? [asin:B0727LHHZL:image:large] こちらは曇で天の川も見えず、ずっとAmazonプライムビデオを流していました。というのも…ハム子が再び発熱してつきっきりだったのです。 多分ヘルパンギーナ 突然の発熱、食べるのを嫌がる、口が赤い… …

本州は梅雨明けなのに北海道が梅雨?

旭川市の天気 - Yahoo!天気・災害 旭川からおはようございます。 関東では梅雨明けしたそうですが、北海道はなんだかずーっとジメジメしております。 蝦夷梅雨って知ってる? 蝦夷梅雨(エゾツユ)とは - コトバンク 成人してから知ったんですが、北海道にも梅…

【罵詈雑言ダイエット】1ヶ月続きました!月初との比較

カロリーママというアプリを活用して、ダイエットに励んでいます。 月初との比較 上が体脂肪率、下が体重の推移です。 52キロ前後を推移していた月初に比べ、月末は50キロを切り始めましたね!!! 体脂肪率も30を切る日々。 コンマの差ですが、ホントに切ら…

託児付きの調理実習に参加!おやつ編

子供とのマンツーマンに限界を感じているので、託児付きの講座に出かけています。今回はおやつ作りの講座に参加しました。 見た目が悪い笑。これは私の写真技術がイマイチですな…。 詳細 作ったもの おひさまゼリー パンプキンチーズタルト主導は旭川市保健…

【罵詈雑言ダイエット】食生活見直しがうまく行きそうです

1週間の結果です。 体重が徐々に減ってきました。 といっても1キロ程度なので、水分かなぁと思っています…。 カロリーママの目標摂取カロリー、低すぎる…と感じているのだけれどそもそも食べ過ぎなんだろうな。 試行錯誤しながら…。 空腹感がしんどいので、…

【ダイエット】想像以上に取り込んでる!

罵詈雑言ダイエットを始めて3日(まだ3日)。 毎週サマリー的なものを出してくれるので気に入っています。カロリーママ 管理栄養士がアドバイスLink and Communication Inc.ヘルスケア/フィットネス無料カロリーママによるダイエットなのに、もう自分の中では…

罵詈雑言ダイエット部に入ってみた

【みんなで】夏に向けて「罵詈雑言ダイエット部」の参加者を募集します!【痩せよう】PR | SPOT ヨッピー氏がやってる罵詈雑言ダイエットとやらに参加し始めました。カロリーママ 管理栄養士がアドバイスLink and Communication Inc.ヘルスケア/フィットネ…

くせ毛を活かしてみました

天パとしてこの世に生を受けて早30年。 殆ど日の目を見なかった私の髪の毛ですが、縮毛矯正をかけずに過ごしておりました。 伸ばしてくくれば大丈夫。 でもうっとおしくて、ついに切ってしまいました。プロカリテ 縮毛矯正セット ショート出版社/メーカー: …

まただよ!また風邪ひいたよ

今年に入ってから毎月風邪をひいている気がする。はちみつ 専門店【かの蜂】 アルゼンチン産 純粋 はちみつ PURE HONEY 500g ×2本 セット 完熟の 純粋 蜂蜜 (逆止弁キャップ)出版社/メーカー: かの蜂メディア: その他この商品を含むブログを見るはちみつ舐…

生理周期がめちゃくちゃ長いんですが

産後の生理周期は乱れる!と聞いていて、どんなもんだろ?と観察していました。乱れるというか、めちゃくちゃ延びました。生理周期って大体28~30日位らしく、私もそのような流れでした。産後の生理周期…40日になってます! なんだこれ! まだ3回位しか来てな…

春の乾燥対策にナイトパック導入しました。

季節の変わり目。 乾燥しすぎて30歳なのにめっちゃシワ出始めました。 シワは悲しいけれど、それ以上に顔がパリパリするのがしんどい。痒みが出る。そんなわけで保湿アイテムを増やしました。 今まではオールインワンだけだったのですが、それだけではちょっ…

喉に潤いが欲しい時は肉に限る

娘と仲良く風邪っぴきをしています。 先月も風邪ひいてたんじゃないか?ってくらい頻繁に風邪ひいてる。しかも1週間ずっと。鼻水かみすぎてさすがに潤いティッシュでもダメ。ネピア 鼻セレブ ティシュ 400枚(200組)×3個パック出版社/メーカー: 王子ネピア発…

【自分のこと】5年前の自分の写真に驚愕!もっとオシャレすれば良かった

先日Facebookを開いたら、5年前のプロフィール写真が表示されました。 それを見て驚愕。私、若い!!!!!笑鏡に写った自分を撮影したもので、鏡は汚いし背景に洗濯物写ってるしで残念極まりないのだけれど、びっくりするくらい若かった。 肌は綺麗だし…当…

【食生活】何度もやってくる「痩せたいブーム」

三日坊主になりながらも、定期的にやってくる「痩せたいブーム」と戦っています。 食事にも現れます笑。 炭水化物カットを再チャレンジ中! 完全に断つのは辛いので、出来そうな日はご飯を抜いています。 こんな感じ。 (とはいえ、カボチャがあるので炭水化…

【母親とは】褒められたい気持ちが膨れる

自分で構ってちゃんだと言うことを認めたくない。でもそうだと思う…。 モヤモヤしたこと 先日夫が子供を連れて、児童館に行きました。 私はその日お休みの日にしていて一緒に行きませんでした。 後日私が児童館に行ったら 「この前パパが来てたね」 「ウチの…

春のお買い物!骨格診断に振り回されつつ買ってみた

黒いワイドパンツ…なんでだろう、ゴムウエストなのにキツくて…モンペ感漂ってた。 pic.twitter.com/9s3jNztUtN— しず@心は南国暮らし (@shinadamiho) 2018年3月27日 先日、服を買いに行ってきました! 買いたいものがない!と嘆いていたのですが、そろそろし…

【自分のこと】買いたいものがイメージできない

春めいてきて、そろそろ服を買い換えようかしらと思い始めてきました。 ダイエットしてから〜とか思っていたんですが、それ以上に服のダメージがすごくて…。 骨格診断に振り回され気味 骨格診断てあるじゃないですか。 https://www.fashion.or.jp/sp/kokkaku…

生活リズムが整わなくて、イライラしてしまう

生活リズムというか、あれこれやりたい事をなかなか消化出来ずにいます。 ハム子の成長記事、5つくらい下書きがあるけど写真も絵も無くてさみしいからとアップ出来ず… パソコンでやりたい作業もあるんだけど、どうも上手いこと出来ません。 そんなに忙しいわ…

料理あげ。ごはんで元気になりたい

寒いのと旅行疲れなのとでぐったりしています。 ほぼ毎日の自炊、不安でしたがなんとかなっています。 最近はこんな感じ。 体重が増えるのはおいといて、体脂肪率が30パーセントとかアホみたいなことになってるので改善したいです。 ひとまず夜の炭水化物を…

もしかして、妊娠?検査キットは大体お店のココにある!

月経が来ない…もしかして妊娠?と思った時、すぐに検査キットを買いたいですよね。 最近はAmazonでスグに届くのでお店でまごつく事も少ないですが、当事者は「スグに知りたい、手に入れたい」と思うもの。 買いなれないものなので何処にあるのかとウロウロす…

買い物に行ったけど買う気が失せた

何度も挫折している。ダイエットをしたい。 もうね、ホントにやだ。なにこれ。 手持ちのジーパンが傷んできたので買い換えたいと思いお店に行ってきました。(ウーマンプラス) WOMANPLUS シャツインできる美脚テーパードパンツ (ML, ネイビー)出版社/メーカー…

家族3人での新生活スタート!食費はどうなる?来月から計測スタート!

大人二人と乳児一人の家族三人生活が始まりました。 家計簿を付けるのが死ぬほど面倒でしたが、食費は何か記録くらい取りたいなーと思い始めました。 自炊とか自払分のみ 今年いっぱいは育児休業給付金が出ます。夫が休みの日の外食なんかは夫が出してくれる…

産後初の月経!2年以上ぶりで焦る(笑)

2016年12月頭にハム子を出産してから1年。 ついに月経が再開しました。 授乳しているか等で前後 産後、1週間程度で子宮が戻り、数ヶ月から1年程度で月経が再開するとの事。 授乳しているとホルモンの関係で排卵を抑えられ、月経も起きにくいです。(まれに月…

2017年のやり忘れ?

そろそろ今年が終わってしまうということで、手帳に要らないものが挟まってないか?とのぞいていたらこんなものが。 月経記録表。 産後はホルモンの関係でしばらく月経や排卵が行われない事が多い。 記録をとっておかしな所がないかチェックする。そういえば…