ワタシがお母さんになっても

丁寧じゃなくても幸せな子育てはできる!

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健康

【罵詈雑言ダイエット】食生活見直しがうまく行きそうです

1週間の結果です。 体重が徐々に減ってきました。 といっても1キロ程度なので、水分かなぁと思っています…。 カロリーママの目標摂取カロリー、低すぎる…と感じているのだけれどそもそも食べ過ぎなんだろうな。 試行錯誤しながら…。 空腹感がしんどいので、…

【ダイエット】想像以上に取り込んでる!

罵詈雑言ダイエットを始めて3日(まだ3日)。 毎週サマリー的なものを出してくれるので気に入っています。カロリーママ 管理栄養士がアドバイスLink and Communication Inc.ヘルスケア/フィットネス無料カロリーママによるダイエットなのに、もう自分の中では…

罵詈雑言ダイエット部に入ってみた

【みんなで】夏に向けて「罵詈雑言ダイエット部」の参加者を募集します!【痩せよう】PR | SPOT ヨッピー氏がやってる罵詈雑言ダイエットとやらに参加し始めました。カロリーママ 管理栄養士がアドバイスLink and Communication Inc.ヘルスケア/フィットネ…

くせ毛を活かしてみました

天パとしてこの世に生を受けて早30年。 殆ど日の目を見なかった私の髪の毛ですが、縮毛矯正をかけずに過ごしておりました。 伸ばしてくくれば大丈夫。 でもうっとおしくて、ついに切ってしまいました。プロカリテ 縮毛矯正セット ショート出版社/メーカー: …

まただよ!また風邪ひいたよ

今年に入ってから毎月風邪をひいている気がする。はちみつ 専門店【かの蜂】 アルゼンチン産 純粋 はちみつ PURE HONEY 500g ×2本 セット 完熟の 純粋 蜂蜜 (逆止弁キャップ)出版社/メーカー: かの蜂メディア: その他この商品を含むブログを見るはちみつ舐…

生理周期がめちゃくちゃ長いんですが

産後の生理周期は乱れる!と聞いていて、どんなもんだろ?と観察していました。乱れるというか、めちゃくちゃ延びました。生理周期って大体28~30日位らしく、私もそのような流れでした。産後の生理周期…40日になってます! なんだこれ! まだ3回位しか来てな…

春の乾燥対策にナイトパック導入しました。

季節の変わり目。 乾燥しすぎて30歳なのにめっちゃシワ出始めました。 シワは悲しいけれど、それ以上に顔がパリパリするのがしんどい。痒みが出る。そんなわけで保湿アイテムを増やしました。 今まではオールインワンだけだったのですが、それだけではちょっ…

喉に潤いが欲しい時は肉に限る

娘と仲良く風邪っぴきをしています。 先月も風邪ひいてたんじゃないか?ってくらい頻繁に風邪ひいてる。しかも1週間ずっと。鼻水かみすぎてさすがに潤いティッシュでもダメ。ネピア 鼻セレブ ティシュ 400枚(200組)×3個パック出版社/メーカー: 王子ネピア発…

【自分のこと】5年前の自分の写真に驚愕!もっとオシャレすれば良かった

先日Facebookを開いたら、5年前のプロフィール写真が表示されました。 それを見て驚愕。私、若い!!!!!笑鏡に写った自分を撮影したもので、鏡は汚いし背景に洗濯物写ってるしで残念極まりないのだけれど、びっくりするくらい若かった。 肌は綺麗だし…当…

【食生活】何度もやってくる「痩せたいブーム」

三日坊主になりながらも、定期的にやってくる「痩せたいブーム」と戦っています。 食事にも現れます笑。 炭水化物カットを再チャレンジ中! 完全に断つのは辛いので、出来そうな日はご飯を抜いています。 こんな感じ。 (とはいえ、カボチャがあるので炭水化…

【母親とは】褒められたい気持ちが膨れる

自分で構ってちゃんだと言うことを認めたくない。でもそうだと思う…。 モヤモヤしたこと 先日夫が子供を連れて、児童館に行きました。 私はその日お休みの日にしていて一緒に行きませんでした。 後日私が児童館に行ったら 「この前パパが来てたね」 「ウチの…

春のお買い物!骨格診断に振り回されつつ買ってみた

黒いワイドパンツ…なんでだろう、ゴムウエストなのにキツくて…モンペ感漂ってた。 pic.twitter.com/9s3jNztUtN— しず@心は南国暮らし (@shinadamiho) 2018年3月27日 先日、服を買いに行ってきました! 買いたいものがない!と嘆いていたのですが、そろそろし…

【自分のこと】買いたいものがイメージできない

春めいてきて、そろそろ服を買い換えようかしらと思い始めてきました。 ダイエットしてから〜とか思っていたんですが、それ以上に服のダメージがすごくて…。 骨格診断に振り回され気味 骨格診断てあるじゃないですか。 https://www.fashion.or.jp/sp/kokkaku…

生活リズムが整わなくて、イライラしてしまう

生活リズムというか、あれこれやりたい事をなかなか消化出来ずにいます。 ハム子の成長記事、5つくらい下書きがあるけど写真も絵も無くてさみしいからとアップ出来ず… パソコンでやりたい作業もあるんだけど、どうも上手いこと出来ません。 そんなに忙しいわ…

料理あげ。ごはんで元気になりたい

寒いのと旅行疲れなのとでぐったりしています。 ほぼ毎日の自炊、不安でしたがなんとかなっています。 最近はこんな感じ。 体重が増えるのはおいといて、体脂肪率が30パーセントとかアホみたいなことになってるので改善したいです。 ひとまず夜の炭水化物を…

もしかして、妊娠?検査キットは大体お店のココにある!

月経が来ない…もしかして妊娠?と思った時、すぐに検査キットを買いたいですよね。 最近はAmazonでスグに届くのでお店でまごつく事も少ないですが、当事者は「スグに知りたい、手に入れたい」と思うもの。 買いなれないものなので何処にあるのかとウロウロす…

買い物に行ったけど買う気が失せた

何度も挫折している。ダイエットをしたい。 もうね、ホントにやだ。なにこれ。 手持ちのジーパンが傷んできたので買い換えたいと思いお店に行ってきました。(ウーマンプラス) WOMANPLUS シャツインできる美脚テーパードパンツ (ML, ネイビー)出版社/メーカー…

家族3人での新生活スタート!食費はどうなる?来月から計測スタート!

大人二人と乳児一人の家族三人生活が始まりました。 家計簿を付けるのが死ぬほど面倒でしたが、食費は何か記録くらい取りたいなーと思い始めました。 自炊とか自払分のみ 今年いっぱいは育児休業給付金が出ます。夫が休みの日の外食なんかは夫が出してくれる…

産後初の月経!2年以上ぶりで焦る(笑)

2016年12月頭にハム子を出産してから1年。 ついに月経が再開しました。 授乳しているか等で前後 産後、1週間程度で子宮が戻り、数ヶ月から1年程度で月経が再開するとの事。 授乳しているとホルモンの関係で排卵を抑えられ、月経も起きにくいです。(まれに月…

2017年のやり忘れ?

そろそろ今年が終わってしまうということで、手帳に要らないものが挟まってないか?とのぞいていたらこんなものが。 月経記録表。 産後はホルモンの関係でしばらく月経や排卵が行われない事が多い。 記録をとっておかしな所がないかチェックする。そういえば…

何をやっても中途半端…だから休む!

赤ちゃんがいると、どーしても何をやっても中途半端! いやいやもとから中途半端にしがちなところがあるのですが、ここまでやりたいなー、ってのが出来ないですね。 分かっていても 産後何度も何度もあったのにやっぱり落ち込む。 分かってるのにどうして?…

冬将軍が来たからスープで応戦中

雪が…積もりました。 朝起きたらこんな感じで、まだまだまだまだ降っています。将軍の到来が早すぎて辛いっす…。寒いと身体が縮こまって肩こりが辛いです。 そんな時は温かいものを飲んで元気を出したいですねー。普段はポトフみたいなのを圧力鍋でガンガン…

ぱくぱくランチに参加してきました。

どうして子供は野菜が嫌いなの?を学べるというぱくぱくランチに参加しました! http://goodfoodgoodlife08.wix.com/vege-class 前回もこちらの別の講座に参加して、空きがあると伺ったので。 ハム子が暴れても「かわいい〜」とおおらかに見守って頂きました…

妻が化粧をしない事について聞いてみた

最近、化粧に身が入らない。もともとしっかりやるタイプじゃなかったのだけれど、肌の調子が悪くなって、化粧をおやすみしてからというものの、随分簡略化?されている。スキンケア、日焼け止め、アイブロウ、リップクリーム。 これだけ。女子中学生だっても…

エネルギーは回すべし!

喜怒哀楽、元気ややる気、みーんなエネルギー!いきなり何だ?って話ですが、物事の流れを止めすぎるとろくな事がありません。いつもニコニコ、平常心で! が理想とされていますが、私はそうじゃないと思うんです。もちろんそれはそれでいいんですが、思いっ…

体調不良多くないか?

子供を産んでから何度か体調崩してる。 出産前は数年に1度しか発熱しなかったのに、今年はまぁ3回は発熱…。 体調不良になるのは仕方ないんだけど、そうなると夫への負担がすごいね! 今回は旭川に到着した途端具合が悪くなり、夜中に下して吐いて、食中毒か…

いつの間にかラジオ体操がキツい

三度寝して6時に叩き起されるしずです。身体がこりかたまっているのでラジオ体操をたまにやります。 最近キツい!と感じる事が多く、とっても悲しいです。 中学時代、体育で習った時は「こんなヌルい運動で体力つくわけねーじゃん」とか思っていたんですが…

気分転換になる事を用意しておこう

身動きが取れなくなるとツイ廃になるしずです。Twitterで、気分転換になる事を四つは用意せよ、というものを見かけたのでいくつかあげてみた。気分転換…なんだろ。ラジオ聴く、料理する、掃除する、カフェ行く、寝る、泣く、漫画読む、美容院行く、電話する…

海苔食べて便秘解消しようぜ

海苔が便秘解消にいいらしいということで、食べてます。水溶性の食物繊維が豊富なんだとか。食べ始めて数日で何となく効果を実感中です。お下品ですが、週一出たらいい方だった私が!ほぼ毎日出てるぞ。茶匠庵 有明産訳あり焼き海苔 40枚出版社/メーカー: 茶…

とりあえず体重徐々に下がっているかもしれない

妊娠前の服が入らなくて悲しくて、ちょこまか色んな事やっては続かずにいたけれど、とりあえず体重記録だけは続けていました。 妊娠前48キロで出産前58キロ、退院後50キロ前後だったのがコツコツ太って53キロまで増え、キープされ続けて8ヶ月ほど。 ちょっと…