【食生活】何度もやってくる「痩せたいブーム」

三日坊主になりながらも、定期的にやってくる「痩せたいブーム」と戦っています。

食事にも現れます笑。

炭水化物カットを再チャレンジ中！

完全に断つのは辛いので、出来そうな日はご飯を抜いています。

こんな感じ。
(とはいえ、カボチャがあるので炭水化物カットとは言えないのかなぁ…)

ゆるゆる筋トレも意外と続いている

基本はスクワット。
何やかんや30回以上をひと月続けることが出来ています。
元気がある日ややる気のある日はプランク30秒とか、チューブトレーニングも取り入れています。
脚パカいいよ！って教えて貰ったんですが、なんか…続かなくて…股関節痛い！ってなって続かない。
とりあえず毎日何かやる！ってイメージで自分の心を落ち着けています。

体重は減ったかと聞かれると辛い

減ってません笑
50キロ台をどうにかして打破し、体脂肪率も20パーセント台にしたいです。
2018/4/1の段階で身長150cm、体重51キロ、体脂肪率31.5％ですから…かくれ肥満てやつです。(隠れてない？！)

先日撮影した写真…顔パンパンやないか！臨月かよ…

4月の目標は間食カット

夫が甘党でして…一緒に住むようになってからおやつを食べる習慣が出来てしまいました。
お風呂上がりにアイス、ジュース…今までの私にはなかった習慣です。
何とかこの誘惑から逃れようと必死…。
ひとまずお風呂に入る前に歯磨きをすることから始めてみます。そしておやつを食べなかったらカレンダーにマル付ける。

グリコ　アイス職人こだわりのバニラティエ　6個入×8箱

1箱でハーゲンダッツ一個分の値段なんだぜ…

三日坊主を何度も繰り返せば毎日続けているようなもの

ハードルがキツすぎると出来なかった時の落胆がすごいです。そして制限が多かったぶん揺り戻しがすごい。
とりあえず、運動や食生活の見直しを習慣化することを中間目標にしていこうと思っています。
そりゃすぐ痩せたら嬉しいけれども…
三日坊主でやめてもまた新しい事すれば、1年間のトータルで見たら何もしないよりはいい自分になりそうじゃない？
そう信じて取り組んでいきます！
頑張るぞ！

以上

やせるおかず　作りおき

参考にしようとしたけど、買い物しずらくなってやめた

【断捨離】使いにくいアイテムは避ける

春なので服の見直しをしています。

本日お別れしたのはこちら。

無印良品で購入したシャツ。
去年の夏、前開きの薄手の服が欲しくて購入しました。
さらりとしていて着心地が良かったのですが、ボタンのところで生地がシワになってしまい、胸元が見えてしまうのが気になってきました。
羽織って使う分には良いのですが…

しばらく眠っていたアイテムも使えそう

引っ越しや衣替えで、冬に使えなかったアイテムを発掘しました。
そろそろ暖かいので、服も冬眠から起こしてあげたいと思います！

以上

【1歳3ヶ月】朝のお散歩で食欲が増す

旭川もようやく暖かくなってきました。
ハム子がどうしても朝食をなかなか食べてくれないので、朝に散歩に出ることにしました。
ご飯を食べずに母乳を求めてくるのが原因かなーと思ったので…。
まだ2回しかしていませんが、食いつきは良くて私も朝からお散歩が気持ちよくて気分がいいです。
そうなると食事の用意を上手いことこなさなくてはいけなくなるのですが、何とかハム子の好物で固めて、調理の手間を省きたいですねー。
今の所勝率が高いのは
コーン、うどん、豆腐、チーズあたり。

はごろも シャキッとコーン CK3 (2571) 190g 3缶

京家 三百年の伝統製法 稲庭手揉饂飩(いなにわ てもみ うどん) お徳用1kg袋詰

木綿豆腐 とうふ 1パック約300g

扇屋食品 チーズおやつカマンベール入り 48本×2箱

素うどんにチーズ添えるとか乱暴なことしたらヤバそうな気がするんだけど…どうなのかなー。パンも日によるからなぁ…
色々悩みつつ、やっていきますか。

以上

【母親とは】褒められたい気持ちが膨れる

自分で構ってちゃんだと言うことを認めたくない。でもそうだと思う…。

モヤモヤしたこと

先日夫が子供を連れて、児童館に行きました。
私はその日お休みの日にしていて一緒に行きませんでした。
後日私が児童館に行ったら
「この前パパが来てたね」
「ウチの子も構ってくれて優しかった」
「お休みの日があるの羨ましい」
と、ある程度予想していた反応が。
お父さんが連れてるのって珍しいから結構反応されますよね。夫、嫌じゃなかったかなぁと思いつつ、なんとなく私の心にモヤモヤが出てきました。

シュフにも休みが必要なのです

外に働きに出ていた時の様にあれやってこれやって、という事はないですが、やっぱりずっと子供と一緒に過ごすのってストレスだよ。
言葉も通じないし、平気で危ないことするし。死ぬよ。
仕事に出てる人とは別の種類の疲労がたまる。
家事育児が私だけの担当になると、私が倒れた時や疲れた時、家庭全体が大きく倒れそうになるのは目に見えている。

元々人に褒められたい気持ちが強い

これができたね！とかあなたのこれが素敵ね！と言われるのが好きだったなと。目立ちたがりなところがあるので、上手いこと行っても特にだれからも褒められず、自分の中の基準が果たしてあっているのか？と悶々する日々はキツかった。

元気になってきている証拠でもある

現状への不満が出ているのは元気になっている証拠だと思っています。
ねむい、おなかすいた、身体が痛い
みたいなのから
もっと綺麗になりたい、お家住みやすくしたい、誰かに会いたい
という欲求が出てきたのです。
死ぬ死なないという問題ではなくなってきたので、どうやって解決していけばいいかな？と考えるのが少しだけ楽しいです。

以上

ご飯作るのもだいぶ楽しくなってきた

春のお買い物！骨格診断に振り回されつつ買ってみた

黒いワイドパンツ…なんでだろう、ゴムウエストなのにキツくて…モンペ感漂ってた。 pic.twitter.com/9s3jNztUtN

— しず@心は南国暮らし (@shinadamiho) 2018年3月27日

先日、服を買いに行ってきました！
買いたいものがない！と嘆いていたのですが、そろそろしんどかったので。
欲しかったのはワイドパンツ、長いタイトスカート、ワンピース。
そのうちワイドパンツとタイトスカートを買いました。

試着したものたち

トップスはなんとなく誤魔化しがきくきがするけど、ボトムスってサイズが合わないとキツいですよね…。
サラッとしたタイプがいいのかなとか丈はどうかなとか。
ベルトをする場所がどうとか、うだうだ考えながら行ってきました〜。

買ったもの

カーキのタイトスカートと、ベージュのワイドパンツを購入しました。
しばらくジーンズばかり着ていたので汚れが怖いですねぇ…笑

こちらのパンツと

こちらのスカート！
実はパンツは丈が長くて直さなければならないのですが、ウエスト周りの感じとか、なんとなくしっくり来たので買いました！
スカートは想像してたよりずーっと伸びるのでめちゃくちゃ使いやすそうです。
色味もオールシーズン使えそうなので嬉しい〜！

春の装いにしたら気持ちが軽くなりました

なかなか暖かくならず、外出するのも億劫でした。
春の服装にしたらまぁ上着の軽いこと！笑
メイクも変えようかな、ハム子と遊びに行く場所も増えそうだな、と色々なことが開けてきたような気がします。
骨格診断で、ストレートだからなぁ、これも買えないの！とイライラしたりもしましたが、いざ選択肢が広がるとどうせ私は決められなかったんだろうな…と思うとこれはこれで良かったです！笑

以上

(Robin Brill)ワイドパンツ リボン 無地 シンプル ベーシック 薄地 春夏レディース 7分丈 ゆったり スカンツ 17zb011

リボン可愛いよね

【1歳3ヶ月】お気に入りのぬいぐるみ

漸く旭川もあったかくなってきました。
最近のハム子のお気に入りはこれ。

ソラチ ジンギスカンのジンくん ジンギスカンのたれ（なの） 200ml

こいつのシリーズです。
ジンギスカンのジンくん、ギスくん、カンくんのキャラクターが好きで、結婚した年に購入してずっと玄関に置いていました。
最近玄関のぬいぐるみたちに気づいたらしく、あげてみたらカンくんだけを気に入ってお出かけの時も離さない。
無理に引き離すと床に倒れ込んで動かなくなるのでめんどくさいです笑

以上

【自分のこと】買いたいものがイメージできない

春めいてきて、そろそろ服を買い換えようかしらと思い始めてきました。
ダイエットしてから〜とか思っていたんですが、それ以上に服のダメージがすごくて…。

骨格診断に振り回され気味

骨格診断てあるじゃないですか。
https://www.fashion.or.jp/sp/kokkaku/

骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール

私は多分ストレートで、カラーはスプリングかオータムだと思う！位の認識。
元々ひらひらフワフワしたデザインがしっくりこないなー、ラフな格好が好きだけど、何だでスーツとか制服みたいなのが1番安心できる…という認識。
でもストレートって、NGと言われるデザインや素材が多くて、なんか…めんどくさっ！てなっちゃって。なんでもいいのにねー。

買うなら失敗したくない！

食べ物ならなんかこう…食べちゃえばいいじゃないですか。消えものじゃないものって失敗したくない気持ちが強くなるんですよね…。
服とか、家具とか、百均で買うものすら「失敗したくない！」って思っちゃう。
だって処分が辛い。

結局なにが欲しいのか分からなくなる

必要だから買うのだけれど、欲しいものをイメージ出来なくてダメです…ゆっくり買い物にも行けないような気がするし、イメージする為に色々探すんだけど「めんどくせぇ！」ってなっちゃって…
条件が無くてなんとなく「ボトムスが必要だな」とか思ってお店行くんだけどね、買えないの。なにこれ。

好きなテイストをもっと固められれば良かったなぁ

好きなブランドとか、デザインとか積極的に無くて、悲しい気持ちになることがあります。
試着してみてもイマイチぴんと来なくて服が似合ってないのか私の体型が悪いのか…分からぬ〜！好きも嫌いも無いし…
という無限ループ。

もう少し探してみる

今の時代ネットでいくらでも探せますもんね！
気に入らなかったら返却出来るというZOZOTOWNのなんかを試してみようかなーとか目論んでいます。

以上

【Bananal】 テーパードパンツ レディース ロングパンツ ボトムス きれいめ 大きいサイズ ウエストゴム カジュアル オールシーズン パンツ 通勤 オフィス OLレディース ファッション

スィンギングスター レディース ガウチョパンツ ９分丈パンツ 無地 ワイドパンツ 通勤 きれいめ オフィス ファッション (M, ネイビー)

【1歳3ヶ月】年パス買ったで〜

ハム子が活発で仕方ないのですが、旭川は雪解け。
あったかい！ヒャッホイー！てなると思うじゃないですか。
これから初夏にかけて、街中がどろっどろになるんですわ。
子供ってなんであんなに水とか砂とか泥とかすきなんですかね？
ハム子も水たまりを見つけてはパシャパシャして泥だらけになろうとしています。
そんなわけで最近は屋内施設に行っています。
特に気に入っているのが科学館。
http://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/science/06/p002414.html
科学館てどうなのかなーと思いながら行ってみたのですが、キッズスペースがあったり、小さい子供でも楽しめそうな展示があったりなのでなかなかいい感じ。
今の所、管内をうろつくだけで楽しんでくれているので嬉しいです。
年間パスポートは旭山動物園と合同のものを買ったので、動物園も楽しめます！
有料施設だと無料の所より混みあわないので年間パスポートあると便利ですね。子供が飽きてすぐに帰ってしまっても素直に引き下がれる笑。
屋内施設は寒くても暑くても快適に過ごせるので、いいですな！

以上

【ノーブランド品】 名刺入れ カードケース PUレザー 大容量 ボックスタイプ (オレンジ)

年間パスポートとかがかさばりはじめたからカードケース買おうかなぁ…