ワタシがお母さんになっても

丁寧じゃなくても幸せな子育てはできる!

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【新生児】眠れん!!!眠れんぞ!!!!

ウーン、夜間授乳が辛い…。

分かってたけど辛いもんは辛いな!

蒸し暑さも相まって、不眠が続きます…。

 

新生児は3時間ごとの授乳が必要で、その間におむつかえたり色々してると昼寝もままならんな!と。

 

家事は今の所義母さんがいるから何とかなってるけども、居なくなったらどうしよう、と今からボーッとしています。

 

とりあえず今の悩みは首と肩が痛むこと。右だけ。

普段のケアの仕方がわからなくて、困ってます。

首を揉んだり伸ばしたり、他のところをストレッチしてみるけどもどうもうまくいきません。

昔からむくみやすく、肩や首が張りやすいのだけれど…あっためるの?冷やすの?と…。整体とかも行きたいけど、胸が張ってうつ伏せが痛いのであまり前向きになれない〜!

 

そんな愚痴でした。

 

こういうの、効く?