ワタシがお母さんになっても

丁寧じゃなくても幸せな子育てはできる!

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2017-09-06から1日間の記事一覧

運動するより先に食生活の見直し。

運動するのがめちゃくちゃめんどくさい。 筋力を付けないと見た目が変わらないのは分かってるんだが、どうやら食事の見直しをした方が早いらしいと聞き、本を買いました。 オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす - (美人開花シリーズ) 作…