ダイエット最難関の「継続」の2文字が私を襲います。
最近の推移など
7月の頭にちょっと自分を甘やかしたら、癖になって色々と崩れはじめてきています。
因みに1番落ちてた時の体重などなど!
[
47.7kg、26.6%です!
6月の頭には52kg、32%だったのが一気に下がってますねぇ。浮かれて「もっと落ちるハズ!」とタカをくくってました…。
今の所28~29kg台、26~28%台を行ったり来たり。
1kg位は誤差の範囲内なので仕方ないのですが、早く「目標体重」のラインが出てこないかなぁ…と笑。
大幅に増えなければいい!とは分かっているのですが、やはり焦る事もありますね。
スタートした時や、月初と比べると減ってますね。
有酸素運動もしてないし、毎日6000歩歩けばいい方だし、筋トレもサボりがちだし…。
ほぼ食生活だけでこれならいい方なのかもしれません。
とにかく辞めずに、自暴自棄にならないように取り組みたいと思います!
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