カロリーママというダイエットアプリを使い始めて3ヶ月が経ちました。
数値で比べる
6月頭の体重、体脂肪率は
52kg、32%
8月末の体重、体脂肪率は
46.7kg、25.6%
でした。
1ヶ月単位で見るとジグザグしてるんですが、3ヶ月単位で見ると右肩下がりで我ながらすごいです!(自画自賛)
このグラフはラルーンというアプリでたまに付けてるやつ
年内は少なくとも今の生活のまま続けてみる
45kgって、もっと締まって見える気がしていたんです。
でも筋肉量とか姿勢の関係でまだまだ絞れる気がします。特に脚!
今のまま続ければ来月末には目標体重に届きそうです。やったー!
45kg、実は中学生でバスケットをやっていた時の体重…。
あの時みたいな張りはもう出ないだろうけれど、もっと元気になれたらいいなーと思います!
目標はクリアしてもリバウンドが怖いなーと思っているので、より良い生活に変えられたらいいな。
以上
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