しずです。
ダイエットも５週目。もうひと月ですね！
来週は旅行と引っ越しがあるので、土曜日には更新しない予定です。
２月６日（土）
運動なし。
朝 KFCのモーニング
昼 カップやきそば
おやつ 青汁ラテ、プリン
引っ越しのため、手で運べるものは運ぼうと頑張りました。
片道１時間くらいかかり、３往復したので荷物をかけていた方の肩がパンパンに・・・。
２月７日（日）
運動なし
朝 卵かけごはん
おやつ チョコレート（国稀ェ・・・・）
夜 飲み会（薬膳鍋）
引越作業日その２。もう少し頑張ろうと思ったのですが、が限界で次の週にレンタカー予約しました。無理したらアカン。
２月８日（月）
スクワット５０回、体幹トレーニング３０秒×３セット
昼 おにぎり、サラダ
夜 チャーハン、チョコレート
朝なかなか布団から出られず、ギリギリに起きてしまいました。
お昼を食べると夜めちゃくちゃお腹がすいて、食べ過ぎる傾向にあります。
２月９日（火）
エクササイズＤＶＤ３０分、スクワット３０回
昼 おにぎり、サラダ
夜 スープカレー
２月１０日（水）
エクササイズＤＶＤ３０分
朝 手作りパン（？）、ココア
夜 つけめん、餃子
週末だったから調子こいた。でもラーメンは美味しかった。
２月１１日（木）
運動 なし
朝 手作りパン（？）、スープ、干し柿
昼 トマトチーズパスタ、スープ
夜 そば、竹鶴（消費完了）
外出して疲れたんや・・・。
２月１２日（金）
運動なし
朝 お粥
昼 餃子スープ、ポテチ
夜 お粥
お粥って腹持ち悪いよね
飽きてきたんや
ビジュアル
増えました。
パラメータ比較。体重が増えた。サイズは変わってないけどなんでたろう。とりあえず食べ過ぎたこととか、運動サボったことは認める。
気付き等
- 土日は引っ越し準備でへとへとになってしまった。運動どころの騒ぎではない
- 冷蔵庫の中身を空にするべく頑張っていたが、とんでもなく貧相な食事（外食していてそうでもない）
- エクササイズＤＶＤは８週間分あり、半分まで到達しました！ここから先は未知の世界で、ようやく達成できるかもしれません！
- お米が無くなってしまいました。
- モチベーション下がってきた…
- 同志求む！
今までの記録
以上！！！！
