こんにちは。ゆとりのしずです。
だいえっとにざせつしました。
先日、
こんなかんじで始めていましたが、1週間でやらなくなってしまいました。
５０分間、帰宅後、一人の時間に運動し続ける時間をなかなか取れず。
他の方法を探そうと思います。
５０分とはいかなくても、一人じゃなく夫と一緒に筋トレなどを出来ればと思います。
ひとまず体幹トレーニングを指導してもらおう。夫は元サッカー部なので、「教えろ」と言えばやってくれます。指導がきついけど・・・。
３０代目前、緩んで腰やらないように、筋トレしておこうと思います！
イネスシークレットはお別れします。ありがとう。
