ワタシがお母さんになっても

丁寧じゃなくても幸せな子育てはできる!

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【1歳10ヶ月】眠りのサイクルが崩れる

日照時間が短くなったせいか、最近ハム子の睡眠サイクルがおかしなことになっています。

今までの生活

6時~7時起きる、おっぱい
8時~9時テレビ見たりご飯食べたり
その後12時まで児童館や公園など
12~13時 お昼
15時まで昼寝
15~17時遊ぶ(外とか)
17~18時テレビなど(私が調理している)
18~19時夕飯
19~19:30お風呂
19:30~20:30パパと遊んだり歯磨きしたりおっぱい
で、寝る!

最近の眠りタイミングがズレる

朝起きるのが早くなりました…5時台からおっぱいを欲しがって起きて、授乳して寝かしつけるも結局6時半には起きる。
そして10時頃に急に寝て、無理やり起こして遊びに連れていきます。
朝に1度起きると昼ごはんの後なかなか寝ないです…。
仕方なく遊びに連れていくと17時頃に遊び疲れて寝てしまう…。

家にいてもいいんだけれど

家にいるとおっぱい!おっぱい!とおっぱいコールです。
遊びにも集中出来ないみたいだし、家で大人しくしていたからといって夜寝るかというと微妙…

サイクルが戻るのを待っています。

なるべく日中は日に当て(植物かよ)、寝る前は暗くして静かにさせるくらいしか手がありません…。はたまた断乳したら治るのか???とも思いましたが、来月断乳を控えているのでそれまでは存分に飲ませます。
とにかく待つことしか出来ないかな…と白目をむいて生きています…

以上

寒くても子供は元気だなー