海苔が便秘解消にいいらしいということで、食べてます。
水溶性の食物繊維が豊富なんだとか。
食べ始めて数日で何となく効果を実感中です。お下品ですが、週一出たらいい方だった私が！ほぼ毎日出てるぞ。
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最初は味付きじゃないからイマイチかな？と思ってたけど海苔の味、良いぞ。
そして水分で膨らむからか、おやつ欲求が減りました。
最近ではハム子も海苔を好んで食べています。私が海苔食べてると笑顔で寄ってくる。一口分破って渡してやるとぺろぺろ舐めながらふやかして食べてますよ。おかげで彼女も快便です！
寒くなって活動量減ると便秘になりやすいよなぁ。冬のスイーツもいいけど、たまには海苔食べような！
以上
