気分転換になる事を用意しておこう

身動きが取れなくなるとツイ廃になるしずです。

Twitterで、気分転換になる事を四つは用意せよ、というものを見かけたのでいくつかあげてみた。

気分転換…なんだろ。
ラジオ聴く、料理する、掃除する、カフェ行く、寝る、泣く、漫画読む、美容院行く、電話する、お茶飲む、ストレッチする、ラジオ体操する、手帳に書きなぐる、ブログ書く
めっちゃあるやん

— しず@12.6♀育児中 (@shinadamiho) 2017年10月21日

書いててめっちゃある！と思ったんだけど…子育てで詰みそうになる時に出来るかどうか？という観点が抜けていた気がする。
出来るとしたら

• お茶飲む
• 泣く

くらいだった…

ダメだ！

これじゃ詰むwww

他にあるとするとなんでしょーねー。
ブンバボンをガチでやる

NHK「おかあさんといっしょ」ブンバ・ボーン!~たいそうとあそびうたで元気もりもり!~ [DVD]

いい運動になります。子供も喜ぶ。

子供のおもちゃを片付ける

おもちゃ箱 ラック 天板付 ブラウン

部屋が散らかってると心が荒む…あ、掃除できるじゃん。笑
箱に入れると出す、という遊びが発生するので良い。

絵本を本気で読む

いないいないばあ (松谷みよ子 あかちゃんの本)

それなりに大きい声で読むとスッキリするよ！身振り手振りすると喜ぶよ！

プロテイン飲む
ホントはジュース飲みたいんだけど、罪悪感強くなるからプロテインね！運動した後の方がいいみたいだけど、寝る前とか朝食とかでもいいようだよ。
スムージーでもいいけど、作るのが面倒じゃん？

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g

水溶きタイプにハマってる。

どうでした？
子育て中でも出来そうじゃない？
書いてたらもっと色々できそうで、明るい気持ちになってきました。
好きなこと、楽しいことを書き出すのもいいかもしれませんね！
これから冬だし、日照時間も短いし、季節の変わり目だしで気持ちが鬱々しがちだけれど、楽しいこと考えて乗り切ろうね～～～！！！

以上！