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てけれっつのパ

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【ダイエット】運動の習慣がどこかへ行ってしまった・・・。再開しなくては

健康 健康-ダイエット奮闘記

記録に飽きてきました。

そして運動もすっかりやらなくなって・・・(;;)

生活リズムの見直しが必要になってきました。

いつもの通り、記録を確認していきましょう。

 毎日の記録

 運動は意識的には行っていない!!!なんてこと!

3月5日(土)

朝 なし

昼 焼きそば

夜 なし

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ずっとゲームやってたからな!

3月6日(日)

朝 ケーキ

昼 ホームパーティー!

夜 サラダ(パーティーの残り)

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お客様がいらっしゃいました。*1

3月7日(月)

朝 なし

昼 カップめん、おにぎり

夜 マカロニ消費

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すごく・・・MA☆ZU☆SO

3月8日(火)

朝 焼きそば

昼 なし

夜 白菜で作ったお好み焼き

写真は、ない。

3月9日(水)

朝 ごはん、焼き鮭、味噌汁

昼 なし

夜 ごはん、唐揚げ、ポテト、味噌汁

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夫が来ていたので比較的きちんとしたものを食べました。

3月10日(木)

 

朝 パンケーキ、ハムエッグ、サラダ

昼 おにぎらず

夜 飲み会

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飲み過ぎて終電逃すところでしたw

 

3月11日(金)

朝 なし(二日酔い)

昼    おにぎり、フライドチキン(元気になった)

夜 フレンチディナー

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夜は高校の時にお世話になった先生と、友人のmad(id:madhatter87)と一緒にフレンチディナーに行ってきました。

初めて行くお店にドキドキ!レポについては後日!!!! 

ビジュアル

体重が、増えたんや・・・。やっぱり運動せずに食べたら太るよね!

サイズは変わらなかったけど、なにか質が変わっていそうで恐ろしい。

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気付いたことなど

 

  • 引越して初めてお家でお米を炊きました
  • 運動を取り入れるためにタイムテーブル作らなくては
  • 食べ過ぎている
  • 外食が多い

 

こんな感じです。

 

 

引越しして2週間くらい経ちますので、そろそろ生活リズム整えて行きます。

 

以上!!!

 

前回⇒【ダイエット】さぼっていた記録を再開しました。ハワイ行ったけど変化なし。 - ゆとり主婦日誌

 

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