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てけれっつのパ

自分が夢中になれるものを探しています。

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健康

【妊婦健診】骨盤レントゲン撮影と子宮口チェック!お腹張っていこー(38w4d)

臨月になったら、特に何もなければ運動をたくさんしなければなりません。う、動かなきゃ。

【妊婦健診】初めてのNST検査(37w3d)

NST検査というものを初めて行いました。 本人以外入れないことが多いので、ご紹介。

これは使えた!妊婦生活でのお役立ちアイテムを紹介します〜妊娠後期〜

妊娠後期に役に立ったアイテムをご紹介します。 お役にたてれば幸いです。

妊娠後期まとめ。お腹がどんどん大きくなりますよ。

妊娠後期はこんな感じ。色々書いたんだなぁ…。

体型変化に対応!妊娠中期で必要な物は?

妊娠中期に役に立ったアイテムをご紹介します。 だんだんお腹が出てくるので、お仕事をしている人は自分の車幅を気にしながら動いてね!私はよく机にお腹ぶつけてました…笑

助かった!妊娠初期でお役立ちアイテム紹介します!

妊娠初期に役に立ったアイテムの紹介。「へ~」くらいのものですが、参考になれば幸いです。

産前休暇が予定日6週間前からって結構きつく無い?

産前休暇6週間って、意外ときついな~って思った話。

【妊婦健診】笑顔写真ゲットとお産の進み方指導(36W5d)

いよいよ2週間に1回の健診が終わりました。 久しぶりに顔が見えて、しかも笑顔風の写真が撮れました!

母乳が出てきた!弄らず、そっと拭き取る

そろそろ臨月。 ともなると産院からは母乳が出やすいようにマッサージを推奨されます。 私はトレーニング冊子をいただき、これから挑戦するところです。 おっぱいの話とかなので、嫌な人は見ないでくださいね! 垢のようなものが付いている… 乳首も皮膚の一…

妊娠10ヶ月!臨月に入ったらまるでスライムナイトだわ

スライムナイトって言いたいだけ。 しずです。 ドラゴンクエスト スマイルスライム マグカップ スライムナイト 出版社/メーカー: スクウェア・エニックス 発売日: 2007/11/23 メディア: おもちゃ&ホビー 購入: 1人 クリック: 1回 この商品を含むブログを見…

深く考えすぎない!身だしなみやオシャレに関するラクな考え

どうも、アラサーのしずです。 27歳くらいから「オトナって何を着るものなの?」という悩みを持っていました。 ちょうどスーツ仕事から私服で働く仕事に転職し、毎日着るものについて考えなくてはいけないなぁと思い始めたのです。 休日はこんな。お腹大っき…

【妊婦健診】バースプランが宿題。34w4d

お腹が随分おおきくなりました。 脚を閉じていると上半身を前に倒せません。 胎動は激しく、動悸も息切れも恥骨の痛みも増してきました。 写真の変化あり? 前回はこんな感じ 今回はこんな感じ 同じ角度…笑 ちょっと縦長になってる?よく分かりませんね。 ス…

身体との対話を深めよう

妊娠すると身体が変わる。 いや本当にそうですわ。 別の生き物になったのかなぁと思うくらい。 最近、食べたい物や食べたいタイミングが前と全然ちがうので戸惑っています。 食べたいもの これはまぁ妊娠初期からではあるのですが…。 油ギトギト!こってり!…

生活習慣を変える!①スクワットは順調ですよ

生活習慣を変えるんや! そんな事を言いふらして取り組んでおります。 食事と運動に気を付けてだいたい1週間。 定着具合はどんなもんかお伝えします! 食事 ん〜。 まぁまぁ。ぼちぼち。 といったところでしょうか。 食事の記録をあまり取れていないのですが…

【妊婦健診】入院関連の書類を貰いました。32w6d

妊婦健診に行ったら帰りに入院に必要な書類を渡されました。こういう感じなんだな、ってのが伝わるといいな。

清楚でお上品な女の子よりも

名づけがどんどん自由になっているなぁと思うのですが、逆に選択肢が広すぎて困惑しています。一族の者は皆この漢字をつけるのじゃ!みたいなのあったらいいのにな~笑

早く買えば良かった!無印良品のパジャマ

無印週間ですね。 数々のブロガーさんが購入した物の記事をアップしています。 物欲の周期が長いのか、そろそろアレが欲しいな〜〜というタイミングで無印週間がやってくるのでありがたいです。 近所にある無印良品は、規模は小さいですがあまり混んでないの…

ヤク切れでしんどい…妊娠中は貧血にご注意!

ただでさえ女性は生理があるので血が足りない。 加えて、健康的な食生活ってお金がかかりやすいし、安く済ませようとすると手間がかかる。

産休手続きで分かった嬉しい事。

産前産後休暇、育児休暇について調べていたら、なかなか嬉しい事が分かりました。フル活用!します。

入院スペースの見学と入院準備の説明【28w妊婦健診】

やっぱり女の子かな。 体調管理と身辺整理を行います!

お腹が大きくて、ちょっとだけ困っていること

お腹が大きくなるとちょっとこまるな、と思ったこと。 これからきっともっと増える。

妊娠6か月に入りました!体型変わってきたので買ったものとかいろいろ

体型も体質も変わってきます。 何を準備すればいいの?と本当に迷ったら健診の時にお医者さんに聞くのが一番いいと思いますよ!

しぬかと思った!!!熱中症体験

30度超えの夏を過ごしたことがなかった北海道民が、熱中症になっちゃったときのお話。

働く妊婦のための「ワーキングマタニティスクール」に行ってきました@札幌市

札幌市で行われている「ワーキングマタニティスクール」というものに参加してきました。 自分と同じく働きながら子育てを、と考えている妊婦さんの多さに勇気づけられました。

ズボンを下げられる!嬉し恥ずかし16週の妊婦健診。

妊婦健診に行ってきました。 初めての本格的な検査です! 今回は赤ちゃんの成長についてお話を伺い、安定期といえど無理をしないように!と何度も言われました。

妊娠超初期~妊娠初期についての記事まとめ

初めての妊娠。 比較的落ち着いたメンタルだと思ってたけど、結局意外と振り回されています。

身体がてんてこ舞い!妊娠初期の身体の変化まとめ

ようやく安定期に入りました。 想像していたよりも自分の身体に変化があって戸惑いを隠せません。

赤ちゃんの様子を分かりやすく共有!「トツキトオカ」をダウンロードしてみた。

赤ちゃんの様子を簡単に教えてくれるアプリを使い始めました。 これからどう成長してくれるのかとても楽しみです。

エッ!こんな事するの?!出産前のマッサージ。

出産の準備は色々あります。 買わなければいけない物の他に、自分の身体の準備を。 ビックリマッサージがあったのでご紹介。

のりに!のっている!

ああ悲しいかな、身体はどんどん入れ替わっていくのです。

浅漬け、塩もみが楽ちんで美味しい!火を使いたくない時はこれで乗り切るぞ。

暑いと料理が億劫ですよね。 そんな時は火を使わない塩もみ、浅漬けはいかが?

妊娠12週の健診。クーポン利用の血液検査と入院手続き完了!

ハム子(胎児)の様子を見に病院へ行ってきました。 ちょっとずつ検査も始まり、次回からはお腹にエコーを当てて検査になりそうです。 おいしいものモリモリ食べて夏に備えるぞ~!

母子手帳には何が書いてあるの?もらったので見てみました。

母子手帳の中身がどうなってるか、みたことありますか? 成長の記録が軽く書いてあるのかな?と思っていたら、想像以上にボリューミーでした!!

職場への妊娠報告しました。そっと見守られている感じ。

同僚に妊娠の報告をしたら想像以上にあたたかかったです。 これからもうすこし真面目に働きます。

コンビニの冷凍パスタが旨い!サンクスプライムワンの生パスタボロネーゼ

冷凍パスタってフローズンパスタって言うんですね。フローズンヨーグルトと同じか。 試しにお昼で食べてみたら思いの外美味しかったです。 お弁当が傷みやすい時期におすすめです!

マタニティマークを付けよう!周りへの親切、ママになるために1歩前進したと思いたい。

マタニティマークについて色々と恐怖の噂を聞く事がありますが、そういうことをするのってかなりの少数だと思います。 自分が赤ちゃんを守るんだ!と言う気持ちをもってマタニティマークをそっと付けていきたいです。

今日はどんな1日にする?

毎日変化がある、って何だか新鮮な気持ち。 昨日は朝からだるかったのに、今日は爽快!と思いきや夕方にダウン。振り回されつつ、こんな刺激的な日々って学生以来かも知れません。

出産予定日決定!お腹の子供が超元気!あだ名が「ハム子」になった。

GW最後に子供の様子を見に行った。そしたらドリルみたいに回転してるし、仮名は「ハム子」になった。

妊すぐ買ってようやくマタニティマークをゲット!

妊婦ライフをエンジョイ! したいけどとりあえず寝てばかりの日々。家事なんかざっくりしかしてないし、栄養補給と仕事に行くための服をどーにか回してるだけです笑 妊娠したらマタニティマークを付けておいた方が何かと良いと聞いたり、嫌がらせされるなん…

モノを減らしてよかった。やる気がなくてもすぐに片付くから大丈夫!

何もしたくないという気持ちがマックスになると、部屋に抜け殻が発生します。

わがままボディを持て余しています。

自分の身体が最近ワガママで仕方ありません。 嗅覚が鋭くなり、ボディソープや洗剤関連の匂い、冷蔵庫、トイレ、ふとん、地下鉄や通行人の匂いがとっても気になります。 食べ物も、飲物も、起きる時間も寝る時間もしっくりこないとイライラしてしまいます(…

実はみんなが悩んでいた!妊娠報告のタイミング

妊娠報告のタイミングに悩む女性の為のサイトを漁ってみました。 身体に気を付けて、でも元気に働きたいです。

妊婦になりんした。これからもよろしくお願いします!

こんにちは。 春の週末いかがおすごしですか? 突然ですが、妊娠しました。 妊娠自体はちょっと前から分かっていたのですが、早期発見すぎて心音も確認できないし、母子健康手帳ももらえていませんでした。 普段病院も全く行かないもんで、オドオドしながら…

どーしても元気が出ない朝は、お外に食べに行こう

4月なのに、寒さで目覚める。 カーテンを開けると雪が積もっている。 絶望とともに食欲も、朝食を準備しようという気持ちも無くなってしまいます。 家族が一緒ならば、さっさとやってしまうのですが一人だと何もかもが億劫になってしまう。

調子が悪いので一旦ダイエット辞めます

風邪ひいた。しばらくダイエット辞めます。

お家ごはんを充実させて、身体にもお財布にも優しくしよう!ダイエット記録3/26〜4/1

家時間の充実と、スクワット・プランクチャレンジに取り組み始めました。スクワットの回数が増えても意外と出来ちゃって、アプリのカレンダーが埋まっていくと結構嬉しいですね~(^^)

【ダイエット記録】さすがにヤバイ!?スクワットとプランクチャレンジ始めました。(3/19~3/25)

夫に会いに行った週末。 美味しいご飯はやめられないよね~。だから、運動しよう!!

【ダイエット記録】外食が爆発!むしろ食レポを楽しみにしていただきたい。

ダイエット記録からごはん日記に変わってしまいそうなくらい、たくさん食事を摂りました。運動した日数も少ない。 次週は3日以上動くぞ~!

【ダイエット】運動の習慣がどこかへ行ってしまった・・・。再開しなくては

運動の習慣がどこかに消えてしまった。はやく自分への言い訳を消して、運動を始めなくては。

【ダイエット】さぼっていた記録を再開しました。ハワイ行ったけど変化なし。

ダイエット記録。 ハワイに行って目いっぱい食事したようなきがしますが、帰国後の生活リズムが崩れて食事が減ったので体重減りました。 筋トレ頑張りたいです。