ワタシがお母さんになっても

丁寧じゃなくても幸せな子育てはできる!

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健康

運動するより先に食生活の見直し。

運動するのがめちゃくちゃめんどくさい。 筋力を付けないと見た目が変わらないのは分かってるんだが、どうやら食事の見直しをした方が早いらしいと聞き、本を買いました。 オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす - (美人開花シリーズ) 作…

睡眠不足?クラっとする。

ハム子そろそろ9ヶ月なのですが、まだまだ夜通し寝ないし3回くらい起こされます。 最近気になる症状があって、座ってるのにクラっとしたり、ご飯食べてても低血糖みたいな手が震えて汗がドバっと出てくるみたいな事があります。 毎日じゃなくて、たまーにな…

冷えるその前に!桃屋の刻みしょうがが美味しいぞ。

八月もそろそろ終わりですね。 秋冬にピッタリな食材?を教えてもらったのでご紹介します! 桃屋 きざみしょうが 110g 出版社/メーカー: 桃屋 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る どどんっ! 桃屋といえばごはんですよなんですが、これも美味い…

30代ってこれから感が強くないか?

30歳になりました。 友人のmadと同じ誕生日なので、勝手にケーキ買ってお家に乗り込んでご飯食べてやりました。 すんごい美味しかった… 30代が近づくと、急に友人やらが「私なんてもうBBA」とか言い出すのですが私は違うような気がするのでそれについて書き…

くせ毛を活かしたい…

たまに同じような事書いてるんですが、天然パーマです。 今肩くらいの長さですが、ピースの又吉みたいな髪型になります。 縮毛矯正かけていたのを妊娠を機にやめてみました。 ほとんどくくっているし、なんだかパーマヘアを楽しめたらいいなぁ、と。 生乾き…

おうちカフェをやりたいなぁ。

家事があんまり好きじゃないんだけど、料理はたまにやりたい欲がわいてくる。 自分一人の為のご飯だと納豆かけご飯で終わるんだけど、人が来ると頑張りたくなる。 子供が産まれる前は無理矢理人を呼んでお家ご飯、宅飲みなどをしていたんだけど最近は…。 こ…

シンプルな服が欲しいだけなのに

オシャレ下手かもしれないしずです。 そこそこ「自分に似合うであろう服」というのが掴めてきたと感じています。 骨格診断はストレート。 スーツやキッチリした服、パリッとしたシャツや身体のラインが出るドレス。 なんだかんだで自分が好きなテイストの服…

最近のスキンケア#ビオメディ大好きよ

産後、肌が絶望的にダメになりました。 もともとやや敏感になりやすいタイプだったのだけれど、乾燥やら睡眠不足やらで湿疹と吹き出物…。皮膚科にぶち込まれて何とか回復しました。 ずーっとスキンケアジプシーだったのだけれど久しぶりに「しばらくこれでい…

決めました、痩せます

何度ダイエットに取り組んでるんだ! でも具体的に決めた。 年内に7キロ落とす。 今度こそ本気なのだ。 なぜ痩せたいのかは前にも書いたけれど、 綺麗な母親になりたい おそらく毎年年賀状に自分の写真が娘と共に載るから。 結婚式の写真を見て愕然としたか…

母乳育児中は糖質制限しちゃダメなんだな

そろそろ痩せたい…と、食事の見直しをしていました。 一週間ほど、お米やパン、麺を控えるという食事にトライ! ダラダラ食べるのが減って、お野菜をモリモリ食べて、身体にいいオイルを摂っていい感じ! と思っていたのですが…。 何となく、母乳の出が悪い…

ついに白髪染めをした

私が小学生の時から母親は白髪まみれだったので、自分もまぁまぁ早くに白髪が増えるんだろうなと思っていました。 30代を迎える今年、髪の毛を分けるたび白髪を発見するようになりました。 とりあえず人前に出ないしいっか、と思っていたのですが、ちょうど…

一度に何でもは出来なかった

産後さっぱり痩せないのでダイエットをしよう!と取り組んでいました。 過去形です。 結果的に言うと急に運動したり食べるものを制限してたんだけとストレスが高まって暴飲暴食してしまいました。 体重も減ってません。 やろうとしたこと 毎日ストレッチ 毎…

気温差しんどい

気温差が激しい。 朝晩涼しく(というか寒い)、日中の日差しは強い。 景色だけは夏だけど、気温が春みたいな日も多い。上着がないと日陰寒いけど日向は暑い〜〜。 ハム子にも私にも上着が必要かどうかの判断がつけられないことが多いな。 あと気温差で体調…

角煮は炊飯器で作ろう!

角煮は好きですか? 私は好きです。 先日ブロック肉が安くなってたので作りました! 角煮はコトコト煮込むのが面倒っていうイメージですが、炊飯器を使えば火の番をしなくていいので楽チンです。 材料(とてつもなく雑です) 豚バラブロック肉 (1本) 麺つ…

無料託児付き整体で安心しながら癒されよう!産後骨盤矯正「マタニティ整体北海道札幌店~心shin~」

産後の体の不調を整えるべく、託児付きの整体に行ってきました!

三日坊主解消なるか?肩凝りがキツすぎてストレッチDVDを買いました

産後身体のガタつきが激しいしずです。 首が動かなくなったり腰が痛くなったりと肩凝りによる障害が出てきた。一応気づいた時に何となくストレッチはやっていたのですが、ついに目眩や吐き気をもよおすようになりました…。 継続はかなり面倒くさい 継続しな…

いきなりの体調不良!今は寝てるけど…

こんにちは。 急に暑くなって戸惑いを隠せないしずです。 晴れの日は23度まで上がるけど雨の日は12度って…風邪引くよ…。 ちょっと前に首が痛くなって整形外科に行ったのですが、最近急に頭痛と吐き気、血が下がっていくような感覚に襲われました。 熱中症に…

お肌のこと。お手入れってすごいなぁ。

モノを減らしているはずなのに洗面台にたくさんのアイテムが溢れている… 元々のものが多すぎるのか。そして全部使ってるから良しとしよう。 メーク落としをやめていました 石鹸で落とせる化粧品を使い始めて2年くらいになります。 家に帰って寝るまでの間の…

オイシックスとらでいっしゅぼーや、ざっくり比較

産後、買い物に出かけるのが辛すぎて宅配野菜を始めました。 らでぃっしゅぼーやとオイシックス。 何で2つやってるのかは聞かないで。産後ハイよ。 オシャレさならオイシックス オイシックスはとにかくオシャレ。というのが私の印象です。 箱のデザインとか…

育児ダイエット始めてます

ダイエットを続けられず、30年ほど歳を重ねてまいりました。 最後にダイエットをしたのは妊娠発覚前。毎週土曜日にダイエット記録の記事を上げていました。 つわりによる体調不良のためダイエットというか運動を辞めていましたが、産後、大きく崩れた体型を…

ベビーカーをゲットしたのでどこまでもいけそうな気がする〜〜

娘が7000gに近づいてきました。 最近の抱っこ紐というものはかなり進化していて、着けやすく体の負担を軽減してくれるようにできています。 しかし! そろそろしんどくなってきましたよ。 日中、ひたすらに娘に構うのも飽きてきたので散歩に出かけることが…

娘と!ペアルックを!したい!

ただの独り言… どうも、おしゃれに疎いしずです。 赤すぐの通販雑誌がとどくのですが… 赤すぐ 2017年 05 月号 [雑誌] 出版社/メーカー: リクルートホールディングス 発売日: 2017/04/15 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る その中にたまに「親子コー…

気分転換にオススメ!ノーシャンプーなのにスッキリだぞ。

広告のノーシャンプー、気になりすぎて買いました笑。 ロレアル パリ エルセーヴ エクストラオーディナリー オイル ラクレム ラヴォン クレンジングクリーム しっとり 出版社/メーカー: 日本ロレアル メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを…

娘を見つけた日

新年度いかがお過ごし? この時期は新生活への感情が入り乱れますね。 そういえば去年のこの位の時期に、妊娠が発覚したなぁと思い出しました。 たくさんの人からおめでとうと言ってもらって、娘はもう4ヶ月で。一年って本当にあっという間なんだなと感じて…

昔から見る夢

昔から見る夢ってありますか? 小学生に上がる前から時々見る夢があります。 しばらく見てなかったのですが先日また見たのでご紹介します。 家に向かって落ちる夢 何故か真っ裸で崖を歩いていて 落ちて 自宅が見える!ワーイ みたいな夢です。 崖を歩いてい…

眠れない夜のお供

夜間授乳で23〜6時の間に3回は起きます。 しずです。 娘は大変いい子なのでふええっ!と起きても抱っこしたりおっぱいあげればまたスヤスヤと眠る事が多いです。 ですが。 私が眠れない事が増えて来ました。 水を飲んだりトイレ行ったりしちゃうからなのかし…

急に始めちゃいけないよ

大分あったかい日が増えてきました。 まだ風が冷たい事も多いのですが、日向の雪はほぼとけているし、日差しの暖かさがなんとも言えず心地いいです。 お散歩始めました 体調が悪かったり天気が悪くない限り、1日に一回は外に出よう!と散歩を始めました。 や…

好きな具で楽しもう!かんたんてまりずし

お寿司を食べたいけど、買うのも握るのもちょっとなぁ…という時にオススメ。 てまりずし。 具と酢飯をラップでキュッと握るだけなので、衛生的です。 大きさも食べる人に合わせて変えられて便利! 用意するもの 酢飯 具 ラップ 作り方 ラップの上に具を載せ…

お食い初めで楽しくお祝い!

娘が生後100日を迎えました! 長いような短いような100日間。これからの娘の人生、食べるのに困らないようにと願いを込めてお祝いを執り行いましたよ! 内容はこんな感じ! 購入したものと手作りのミックス。 そして義母さん手作りのケーキもいただきました…

夕食前のお酢を始めてみよう。

ためしてガッテン!を毎週録画してます。 しずです。 糖尿病と睡眠の関係の回で中々に際どい放送だったので物議を醸したためしてガッテン!ですが、基本的に好きなのでよく観ています。 現在夜間授乳があるため、何だかダルいな〜〜という日々が続いておりま…