生活習慣を変えるんや！ そんな事を言いふらして取り組んでおります。 食事と運動に気を付けてだいたい1週間。 定着具合はどんなもんかお伝えします！ 食事 ん〜。 まぁまぁ。ぼちぼち。 といったところでしょうか。 食事の記録をあまり取れていないのですが…